● 为了尽快恢复残肢的关节活动范围和增强肌力,上肢截肢者残肢已完全愈合后应开始残肢体操训练。 (1)上臂截肢者残肢体操: (2)前臂截肢者残肢体操:除上臂截肢者残肢体操的动作外,应在肩关节前屈(即前伸)、外展位训练肘关节的屈、伸,在肘关节屈曲位训练前臂残肢的内旋、外旋。 ①腹卧位,双上肢伸直位举过头顶,上半身后仰,缓慢进行多次。使胸部离开床面 ②仰卧位,双上肢平伸放于躯干旁。后颈部用力压向床面 ③坐在椅子上,双上肢从躯干旁的位置上外展上举,尽可能高举 ④双上肢从躯干旁的位置开始向前平伸,逐渐上举,尽可能举高 ⑤双上肢从躯干旁的位置开始,尽可能向后伸直 ⑥双上肢从躯干旁的位置外展到开始平肩的高度,前臂再外旋 ⑦双上肢靠近躯干旁,尽量使双肢内外旋 ⑧双上肢外展至肩的高度,然后尽量向后伸,使双肩胛骨同时内收 ⑨站立位,双上肢向前平伸至肩的高度,然后向前推伸,使双肩胛骨外展 ⑩尽量挺胸伸腰,做深呼吸。 ● 下肢体操训练
(一)大腿截肢者残肢体操: (1)取仰卧位,腰部放松和贴床 (2)腰部压向床,掀起头肩部,但不取坐位 (3)双手抱健膝,让健膝尽量贴近胸部,尽量使残肢后伸、贴床,但避免腰部离床。 (4)手抱健膝屈曲健肢取侧卧位。残肢在上,尽量伸直 (5)双肢内外旋 (6)取残肢在下的侧卧位,身体变直,足尖朝上,抬高健肢 (7)双腿间放置一小枕头,并用力挟挤枕头 (8)取坐位或仰卧位,使足呈内收,背屈 (9)站在离墙壁50~60cm处,肘、膝伸直,双手顶住墙壁,保持直立位。逐渐屈曲双肘,但尽量保持足跟不离地 (10)双手握住肋木蹦跳 (11)跳绳 (二)小腿截肢者体操:除上述动作外应训练用力伸直膝关节,为增强训练可以在残肢远端捆绑沙袋增加负荷.
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